Esistono vari modi per esercitarsi a calibrare bene il peso del corpo.Ci sono vari tipi di addominali, ma anche le tenute sui gomiti, magari staccando un piede alla volta e sentire tutto il corpo che arriva alla sua massima sopportazione.Esistono inoltre esercizi sulle punte dei piedi. E qui srotoliamo il …
LeggiYoga – Come bilanciare il peso
